Superkompensation

Beim Sa Calobra Cycling Club geht es bei unserem Trainingscamp nicht nur ums Fahren – es geht darum, deine Grenzen zu überschreiten und dauerhafte Fortschritte zu machen. Mit der richtigen Unterstützung – tägliche Massagen, maßgeschneiderte Sportlernährung und von Köchen zubereitete Mahlzeiten – kannst du härter trainieren und dich schneller erholen. Das ist das Prinzip der Superkompensation: den Körper stressen, sich richtig erholen und stärker zurückkommen.

Charlie, wie der Rest des Teams, fuhr mehr, drückte härter und erschloss neue Ebenen der Ausdauer – und baute eine Fitnessbasis auf, die die ganze Saison halten wird. Die Müdigkeit wird vergehen, aber die in dieser Woche gewonnene Stärke wird bleiben.

Drückt jetzt, erholt euch später und lasst diesen Trainingsblock euch durch das Jahr tragen!