Jetlag-Präventionstipps
Reist ihr von weit her, um euch uns anzuschließen, und möchtet die Auswirkungen von Jetlag minimieren? Lasst euch nicht vom Jetlag bremsen – befolgt diese einfachen Tipps, um euch frisch und bereit zum Erkunden zu fühlen: Vor eurem Flug - Passt euren Schlafrhythmus schrittweise an die Zeitzone eures Ziels an. - Bleibt hydriert und vermeidet Alkohol oder Koffein vor eurer Reise. - Packt Schlafsachen wie ein Nackenkissen, eine Schlafmaske und Ohrstöpsel ein. Während eures Fluges - [...]
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