Wie ein Tag im Radcamp wirklich aussieht

Jeder Tag ist anders, aber es gibt eine Routine. Wir trainieren, wir essen, wir erholen uns. Wir quatschen auch, trinken Kaffee und springen manchmal in den Pool. Wie ein echtes Team.

So sieht ein typischer Tag bei einem unserer Camps auf Mallorca aus, Stunde für Stunde. Calpe und die Alpen folgen demselben Rhythmus, mit leicht angepassten Zeiten.

Die richtige Ernährung vor der Ausfahrt ist entscheidend. Alles wird in der Villa gekocht, mit frischen Produkten. Es ist die Ruhe vor dem Sturm.

Jeden Morgen stellen wir die Strecke des Tages vor und geben jedem Fahrer konkrete Ziele.

Vier bis sechs Stunden auf der Straße, begleitet von unserem Begleitfahrzeug. Dein Rad wurde am Abend zuvor gereinigt, geschmiert und kontrolliert, du musst es nur noch fahren. Bei einer Panne oder wenn du etwas trinken oder essen möchtest, ist das Team sofort da. An der Verpflegungsstelle warten selbstgemachte Energieriegel und Getränke, und Toni, unser Fotograf, ist unterwegs, um den Tag festzuhalten. Lass dein Handy in der Tasche.

Direkt nach der Ausfahrt zu essen ist entscheidend für die Erholung. Proteinshakes und Mittagessen stehen bereit, sobald du zurück bist.

Eine echte Sportmassage nach jeder Ausfahrt, durchgeführt von einem unserer Therapeuten. Kompressionsstiefel und Elektrostimulation stehen dir außerdem jederzeit zur Verfügung. Zwischen den Sitzungen kannst du dich ausruhen, plaudern oder in den Pool springen.

Eine vollständige Analyse des Tages auf Basis der Leistungsdaten jedes Fahrers, gefolgt von einem Workshop über Training mit Powermeter, Ernährung, Erholung und mehr. Hier findet das Lernen statt.

Zeit zum Auftanken und für einen schönen Moment mit dem ganzen Team, Fahrern und Betreuern. Jede Mahlzeit wird von unseren Köchen frisch zubereitet.

Am Anreisetag holen wir dich am Flughafen ab, und der Tag endet mit einem Briefing und dem Abendessen. In der Wochenmitte gibt es eine entspanntere Kaffeefahrt. Am letzten Tag fahren wir das Rennen hinauf nach Sa Calobra, und die Woche endet mit dem Frühstück und deinem Transfer zum Flughafen.

Trainiere, iss und erhole dich wie ein Profi, ohne etwas organisieren zu müssen.