Récupération après le stage
Participer au stage aura été une expérience incroyable. Vous avez repoussé vos limites, progressé, et partagez des moments inoubliables avec d'autres cyclistes. Mais après tous ces efforts, la récupération est tout aussi importante que l'entraînement lui-même. Pour tirer le meilleur parti de votre travail, il est essentiel de laisser à votre corps le temps de récupérer et de s'adapter. Voici quelques [...]
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