Questions Fréquentes

Quel est le niveau minimum requis pour participer ?

Nos stages sont ouverts à tous, mais pour profiter pleinement de l'expérience, il est conseillé d'arriver en forme. Si vous roulez régulièrement, au minimum 3 fois par semaine (au moins six heures au total), et n'avez pas de problème avec des sorties de 90km sur terrain vallonné, ou 120km pour une longue sortie, vous serez prêt. Ce sera un challenge de finir les six étapes, c'est certain, mais c'est aussi pour ça que vous venez, non ?

Serai-je suffisamment costaud pour suivre le reste du groupe ?

La réponse est simple : VOUS ÊTES LE GROUPE ! Nous nous adapterons toujours au niveau de chaque participant pour que jamais personne ne se retrouve seul(e) sur la route. Jamais ! Nous accueillons des coureurs de niveau et d'expérience très différents. La seule condition requise pour participer à nos stages est de partager la même passion pour le cyclisme et la même envie de se dépasser. Toujours inquiet ? Contactez-nous !

Quel est le niveau moyen des participants ?

C'est une question à laquelle il est difficile de répondre, car nous accueillons un très large éventail de coureurs, allant de 2,5w/kg à 5,5w/kg de FTP. Nous roulons tous ensemble sur le plat, les plus costauds assurant le train. Dans les montées, on lâche les chevaux, chacun coureur grimpant à son rythme et nous nous regroupons au sommet.

Suis-je trop âgé pour participer ?

Il n'y a pas d'âge pour se faire plaisir ! Nos stages sont ouverts à tous. À ce jour, nous avons accueilli des cyclistes de 21 à 70 ans. Toujours inquiet ? Contactez-nous !

Peut-on être accompagné d'un conjoint qui ne roule pas ?

Oui, nous avons la possibilité sur certaines dates d'accueillir des non-pratiquants, mais pas les enfants. Pour plus d'informations, consulter notre offre spéciale accompagnants.

Ces stages cyclistes sont-ils mixtes ?

Oui, bien sûr. À ce jour, 24% des participants à nos stages sont des femmes.

Quelle(s) langue(s) parle-t-on durant le stage ?

Les coureurs viennent du monde entier, avec environ un tiers de francophones. Le staff parle couramment Anglais, Français et Espagnol. Les séances de coaching sont dispensées en Anglais, et en Français si besoin. Les présentations Powerpoint sont elles aussi disponibles dans les deux langues.

Vos stages sont-ils tous identiques ?

Globalement oui. Nos prestations sont toujours les mêmes quelque soit le stage. Seuls certains stages "exceptionnels" diffèrent légèrement des autres, comme celui que nous organisons pour les jeunes coureurs (16-23 ans) durant l'été, pour lequel les distances et les cours sont adaptés à leur jeune âge.

Avec combien de personnes roule t-on ?

Pour assurer un coaching personnalisé et créer un véritable esprit d'équipe entre tous les participants au fil de la semaine, nos stages sont limités à dix coureurs. Nous ne serons donc jamais plus de dix sur la route, en comptant notre Capitaine de Route.

Comment réserver ?

Pour réserver votre place, il vous suffit de nous adresser un email à hello@sacalobra.cc ou de nous appeler/écrire au +33 688 699 160 (possible via WhatsApp). Nous vous retournerons un formulaire d'inscription sous 24h et nous assurerons que votre taille de vélo est bien disponible pour les dates indiquées auprès de notre prestataire de location. Le paiement doit être réalisé en deux fois. Un acompte de 150 euros est requis au moment de la réservation. Le versement du solde doit être effectué au plus tard 2 mois avant le début de stage. Si vous réservez à la dernière minute (moins de 2 mois avant le début d'un stage), vous devrez régler la totalité en une seule fois. Pour plus d'information, notamment concernant les conditions d'annulation, merci de prendre connaissance de nos Conditions Générales.

Quand doit-on payer ?

Le paiement doit être réalisé en deux fois. Un acompte de 150 euros est requis au moment de la réservation. Le versement du solde doit être effectué au plus tard 2 mois avant le début de stage. Si vous réservez à la dernière minute (moins de 2 mois avant le début d'un stage), vous devrez régler la totalité en une seule fois.

Que se passe-t-il si je dois annuler mon séjour ?

Merci de vous reporter à nos Conditions d'Annulation pour plus d'informations.

Combien de temps à l'avance faut-il réserver ?

Le plus tôt possible ! En 2022, nos stages ont affiché complet en moyenne six mois l'avance. Les réservations de dernières minutes sont malheureusement rarement possibles, faute de taille/vélo disponible, le stock de notre prestataire de location n'étant pas illimité. Pour garantir la disponibilité des tenue/vélo et nous permettre de louer une villa adaptée au nombre de participants, nous clôturons les inscriptions au plus tard deux semaines avant le début du stage.

Y a-t-il un nombre minimum de participants requis ?

Nos stages sont confirmés dès lors qu'UNE seule personne est inscrite. Aucun séjour ne sera annulé faute d'un nombre suffisant de participants, c'est notre engagement.

Les groupes peuvent-ils bénéficier d'une réduction ?

Oui, les groupes de six personnes ou plus (accompagnants non-cyclistes inclus) peuvent bénéficier d'une réduction de 5%. Contactez-nous pour plus d'informations.

Y a-t-il un âge minimum requis pour participer ?

Seules les personnes adultes, âgées de 18 ans et plus peuvent participer à nos stages, à l'exception de nos stages "U23", ouverts à partir de 16 ans. Pour les jeunes coureurs (16-23 ans) qui souhaiteraient progresser et apprendre, ces stages organisés durant l'été leurs sont réservés, avec des distances et des cours adaptés. Contactez-nous pour plus d'informations.

Quel est le niveau minimum requis pour participer ?

Nos stages sont ouverts à tous, mais pour profiter pleinement de l'expérience, il est conseillé d'arriver en forme. Si vous roulez régulièrement, au minimum 3 fois par semaine (au moins six heures au total), et n'avez pas de problème avec des sorties de 90km sur terrain vallonné, ou 120km pour une longue sortie, vous serez prêt. Ce sera un challenge de finir les six étapes, c'est certain, mais c'est aussi pour ça que vous venez, non ?

Quel est le FTP minimum requis pour participer ?

Il n'y a pas de FTP minimum requis pour participer. Si vous connaissez votre FTP, nous dirions par expérience que 2,7w/kg semble être le niveau minimum pour être capable d'aller au bout des six étapes qui composent notre stage.

Combien de kilomètres roule t-on par jour ?

Ici, nous préférons parler en durée plutôt qu'en distance. Les sorties durent entre trois et cinq heures, avec une sortie plus courte de récupération en milieu de semaine. Cela vous inquiète ? N'oubliez pas qu'avec les massages, la nutrition, le coaching, et le fait que le staff s'occupe de tout le reste pour vous, vos capacités de récupération seront décuplées, on vous le promet !

Quel est le niveau moyen des participants ?

C'est une question à laquelle il est difficile de répondre, car nous accueillons un très large éventail de coureurs, allant de 2,5w/kg à 5,5w/kg de FTP. Nous roulons tous ensemble sur le plat, les plus costauds assurant le train. Dans les montées, on lâche les chevaux, chacun coureur grimpant à son rythme et nous nous regroupons au sommet.

Je ne suis ni un pro, ni un compétiteur. Puis-je quand même participer ?

Bien sûr ! Faut-il s'appeler Lewis Hamilton pour avoir le droit de conduire une belle voiture ? Ou Tadej Pogačar pour enfourcher un beau vélo ? Nos stages sont ouverts à tous. Peu importe qui vous êtes, l'âge que vous avez, ou le niveau qui est le vôtre, vous méritez le meilleur. Et c'est exactement ce que nous vous offrons !

Je suis un coureur confirmé. Vos stages sont-ils faits pour moi ?

Ne soyez pas inquiet, notre Capitaine de Route saura vous pousser dans vos retranchements, si c'est cela que vous recherchez ! Majorque offre un terrain propice, avec de nombreuses ascensions, où vous pourrez repousser vos limites autant que vous le voudrez. Dans les montées, chacun avance à son rythme. Lorsqu'ils atteignent le sommet, les coureurs les plus rapides redescendent en sens inverse pour terminer l'ascension avec les autres, en équipe. Personne ne reste inactif.

Comment les sorties s'organisent-elles ?

Chaque coureur reçoit des objectifs adaptés à ses capacités et son niveau de fatigue, le matin lors du briefing. Nous prenons la route tous ensemble, les plus costauds assurant le train sur les (rares) sections de plat. Dans les montées, chacun avance à son rythme s'appuyant sur les données du capteur de puissance pour éviter le surrégime. Lorsqu'ils atteignent le sommet, les coureurs les plus rapides redescendent en sens inverse pour terminer l'ascension avec les autres, en équipe. Personne ne reste inactif.

Quelle préparation me conseillez-vous ?

Roulez autant que possible, sur route ou sur home trainer, c'est le meilleur conseil que l'on peut vous donner ! Si vous souhaitiez faire le plein de confiance et arriver au stage au meilleur de votre forme, nous avons conçu un plan d'entraînement de 12 mois adaptés à tous les niveaux, en partenariat avec Trainerroad.

La location du vélo est-elle incluse dans le prix ?

Oui ! Pensez-vous vraiment que Julian Alaphilippe est obligé de voyager (ou payer) avec son propre vélo lorsqu'il vient s'entraîner à Majorque avec son équipe ? On s'occupe de tout !

Quel vélo utilise t-on ?

En 2023, nous roulerons sur des Trek Emonda SL6 PRO ou sur des Canyon Ultimate SL8 (Ultegra et freins à disque). Des vélos carbone ultra léger, équipés de groupe Ultegra, et de roues carbone. D'autres options sont également possibles (Trek Domane, Trek Emonda SLR 8, freins à disque, e-bike) avec suppléments. Retrouvez plus d'information sur notre page dédiée : www.sacalobra.cc/fr/velos/

Fournissez-vous les pédales ?

Non ! Il existe un nombre trop important de modèles de pédales/cales de vélo. Il nous serait impossible d'avoir à chaque stage un stock suffisant pour couvrir toutes les possibilités. Pour cette raison, nous vous demandons d'apporter vos propres pédales et chaussures.

Comment sont montés les freins ?

Il s'agit d'un montage “classique”. Le frein avant est relié au levier de frein gauche, et le frein arrière au levier droit.

Peut-on venir avec son propre vélo ?

Bien sûr. Mais par expérience, nous vous recommendons plutôt de profiter de nos vélos carbone. Voyager avec un vélo coûte cher et comporte des risques, le vélo pouvant être endommagé, retardé ou même perdu… Et ne soyez pas inquiet pour votre position/confort. Notre mécanicien saura reproduire au millimètre les côtes de votre vélo (hauteur de selle, recul, inclinaison, etc) grâce à notre outil Bikesettings.com, le même utilisé par les plus grandes équipes professionnelles.

Le prix diffère-t-il si je viens avec mon vélo ?

Oui, une réduction de 80 euros s'applique si vous préférez venir avec votre propre vélo. Cependant, nous déclinons toute responsabilité concernant les problèmes qui pourraient survenir (casse, vol, etc). Vous serez également responsable de toutes pièces détachées nécessaires si jamais vous décidiez de venir avec votre propre vélo.

Puis-je apporter mon capteur de puissance ?

Oui, c'est possible, mais sous certaines conditions. Pour les capteurs de puissance de type manivelle (gauche), assurez-vous que la longueur correspond bien à celle du pédalier présent sur le vélo de location et qu'il est Shimano compatible (essentiellement Stages). Pour les pédales (Garmin, Assioma, Powertap, etc.), aucune restriction. En cas de doute, n'hésitez pas à nous contacter.

Quelle taille de cadre me recommanderiez-vous ?

Avec le formulaire d'inscription, nous vous enverrons un guide complet pour vous aider à choisir la taille de cadre/vélo adaptée à vos besoins en fonction de plusieurs mesures (taille, entrejambes, hauteur de selle).

Peut-on participer avec un vélo électrique ?

Oui, pour ceux qui auraient besoin d'un petit coup de boost en montagne, nous avons une option e-bike (Trek Domane+ LT) disponible avec un léger supplément (+36€ pour la semaine). Retrouvez plus d'information sur notre page dédiée : www.sacalobra.cc/fr/velos/

Fournissez-vous une sacoche de selle ?

Non, mais vous n'en aurez pas besoin ! Une voiture assistance nous accompagne chaque jour sur la route. En cas de crevaison, notre mécanicien sera là pour vous. "Comme les Pros" !

Quelles tenues ou accessoires doit-on emporter ?

Nous mettons à votre disposition une tenue complète composée des éléments suivants : cuissard court (long l'hiver), maillot manches courtes (manches longues l'hiver), et chaussettes, inclus dans le prix ; ainsi qu'un casque. Selon la période à laquelle vous viendrez, nous vous conseillons d'emporter un vêtement chaud, une veste de pluie, ainsi que des manchettes/genouillères. Noir de préférence. Pour plus d'information, consultez notre page checklist de voyage.
IMPORTANT: Le vélo, le casque, le GPS, le capteur cardio-fréquencemètre ainsi que tout autre accessoire non compris dans le prix doivent être rendus en bon état à la fin de la semaine, merci donc d'en prendre le plus grand soin durant le stage !

Le prix des tenues est-il inclus dans le prix du stage ?

Oui, un cuissard, un maillot, et une paire de chaussettes d'une valeur totale de 190 euros, sont inclus dans le tarif du stage. Vous pouvez également si vous le souhaitez acheter d'autres accessoires sur place (gilet, sous-maillot, etc), à notre tarif fournisseur.

Peut-on opter pour une tenue d'hiver ?

Oui, si vous préférez rouler en cuissard long, et/ou avec un maillot d'hiver manches longues, vous pourrez le décider au début du stage en fonction des températures prévues dans la semaine. Dans ce cas, un supplément de 20 euros pour le maillot manches longues, et/ou de 10 euros pour le cuissard long s'appliqueront. Notez qu'une fois votre choix effectué, et la tenue portée, il ne sera plus possible de revenir en arrière.

Peut-on acheter plusieurs tenues ?

Oui, vous pourrez acheter une tenue d'hiver ou d'été par exemple, à l'issue de la semaine de stage (à l'exception des casques), à notre tarif fournisseur. Retrouvez plus d'information sur notre page dédiée aux Avantages Club : www.sacalobra.cc/fr/avantages-club/

Peut-on commander un maillot sans participer au stage ?

Non, nos tenues sont exclusivement réservées à nos coureurs, ayant participé à l'un de nos stages.

Les tenues sont-elles de qualité ?

Nous utilisons les mêmes modèles de la marque Gobik que l’équipe professionnelle Ineos Grenadiers de Tom Pidcock et Geraint Thomas, vainqueur du Tour de France 2018. Les tenues sont garanties un an et fabriquées 100% à la main, ici en Espagne, contrairement à de très nombreuses marques qui délocalisent leur production en Chine. Un vrai gage de qualité selon nous, vous ne trouvez pas ?

Combien coûtent les tenues ?

Nous vendons les tenues au même prix que nous les achetons (voir détail ici). Nous ne réalisons pas le moindre profit. Le but étant de vous faire profiter d’un tarif défiant toute concurrence.

Combien de massages sont prévus ?

Vous profiterez d'un massage après chaque sortie, comme les pros !

Combien de temps durent les séances de massage ?

Chaque massage dure environ 20 minutes, durant lesquelles on insiste évidemment sur les membres inférieurs, les plus sollicités en cyclisme, sans négliger pour autant le dos, la nuque ou les bras, en cas de douleur ou de chute, ce qui arrive parfois malheureusement.

Faut-il être complètement déshabillé ?

Non, vous pouvez garder vos sous-vêtements.

Le massage est-il douloureux ?

Non, un bon massage doit toujours rester agréable pour être efficace. Nous avons une longue expérience dans les massages sportifs et pourrons vous recommander ce qui vous convient le mieux, en fonction de votre fatigue et de la façon dont votre corps réagit au traitement. Faites-nous-en part si la pression doit être ajustée (plus légère ou plus forte). Si quelque chose ne fonctionne pas pour vous, parlez-en !

Combien coûte un massage ?

Rien ! Les massages sont 100% inclus dans le prix de nos stages vélo.

Où est située la Villa ?

Nous utilisons plusieurs villas durant l'année, selon les disponibilités et le nombre de participants. Toutes sont situées quasiment au même endroit, en plein cœur de la Serra de Tramuntana, la partie la plus belle de l'île, le plus souvent dans le village de Pollença, ou juste à côté.

Les transferts depuis/vers l'aéroport sont-ils inclus ?

Oui. Nous vous accueillerons dès votre arrivée à l'aéroport de Palma pour vous conduire à la Villa le premier jour. Et bien sûr vous conduirons en sens inverse le jour du départ. Sans frais supplémentaire !

À quelle heure sont prévues les navettes depuis/vers l'aéroport ?

Deux navettes sont prévues le jour des arrivées. Une en début d'après-midi, une seconde en fin d'après-midi. Le timing de ces deux navettes pourra être adapté pour regrouper un maximum de participants. Si vous arrivez tôt le matin, et préférez explorer Palma au lieu d'attendre à l'aéroport, nous pourrons venir vous chercher en ville dans l'après-midi.

Le jour des départs, deux navettes pour l'aéroport sont prévues le matin. Encore une fois, les horaires exacts dépendront des vols de tous les participants. Si vous avez un vol en fin de journée, nous pourrons vous déposer dans le centre de Palma, afin que vous puissiez explorer la ville le dernier jour, avant de vous rendre à l'aéroport en taxi ou en bus (non inclus).

Peut-on bénéficier d'une chambre individuelle ?

Oui. Notre villa est équipée pour accueillir staff et coureurs ensemble, deux personnes par chambre, comme une vraie équipe professionnelle. Il est toutefois possible de disposer d'une chambre individuelle, selon les disponibilités (à préciser au moment de la réservation). Dans ce cas, un supplément « occupation simple » de 599 euros pour la semaine s'appliquera aux frais de réservation.

Je suis une femme. Devrai-je partager ma chambre avec un homme ?

Non. Nous faisons toujours en sorte qu'un homme et une femme n'aient pas à partager la même chambre, sauf si vous venez en couple bien sûr, et cela même si vous n'avez pas souscrit à l'option « occupation simple ».

Quels sont les repas inclus ?

Trois repas par jour sont inclus, petit-déjeuner, déjeuner et dîner, ainsi que les boissons. Le premier jour, jour des arrivées, seul le dîner est inclus. Le dernier jour, jour des départ, seul le petit-déjeuner est inclus.

Je suis végétarien, cela pose t-il problème ?

Aucun problème, nous avons toujours suffisament de légumes, de féculents et de protéines végétales. Cependant, faites-le nous savoir au minimum deux semaines à l'avance si vous avez un régime particulier ou souffrez d'allergie alimentaire, que notre Chef puisse s'y préparer.

Peut-on choisir entre différents menus ?

Non, un seul et même menu est prévu pour l'ensemble de l'équipe. En cas d'allergies alimentaires, il est possible d'adapter légèrement le menu, mais nous ne pouvons avoir deux options possibles à chaque repas. Si vous avez un régime particulier ou souffrez d'allergie alimentaire, assurez-vous de vérifier avec nous, avant de réserver qu'il sera possible de satisfaire à vos besoins.

Les taxes de séjour sont-elles incluses ?

Oui ! Pensez-vous vraiment que Julian Alaphilippe s'occupe de régler sa taxe de séjour en personne lorsqu'il part en stage avec son équipe ? Alors pourquoi vous ? 😉

Peut-on laver quelques vêtements sur place ?

Oui, notre villa est équipée d'un lave-linge. Les tenues sont lavées après chaque sortie, et vous pouvez également laver vos vêtements personnels.

Peut-on participer aux sorties tout en logeant ailleurs ?

Non. Faire partie de l'équipe, avant, pendant et après les sorties est au cœur de notre projet.

Des activités sont-elles prévues pour les accompagnants ?

Aucune activité n'est incluse dans le tarif indiqué, à l'exception d'un massage relaxant durant la semaine. Nous vous encourageons cependant à prévoir quelques activités indépendamment du groupe durant les sorties et serons ravis de vous aider à organiser cela (location de voiture, spa, golf, randonnée, etc). Comme vous pouvez l'imaginer, le staff sera très occupé durant la semaine avec les coureurs, il est donc important de plannifier tout cela en amont autant que possible.

Puis-je venir avec mes enfants ?

Non, nous ne pouvons malheureusement pas accueillir d'enfants durant nos stages. Et le nombre d'accompagnant "non pratiquant" est limité à une personne par coureur.

À quelle heure est-il conseillé d'arriver et de repartir ?

Le premier jour, nous n'avons souvent pas accès à la villa avant 14h. Il est donc préférable d'avoir un vol qui arrive entre 11h et 17h, pour ne pas attendre trop longtemps à l'aéroport, et ne pas arriver trop tard non plus pour le briefing inaugural. Le dernier jour, nous vous recommandons de réserver un vol entre 11h et 15h, devant quitter la villa au plus tard à 10h. Vous éviterez ainsi d'avoir à vous réveiller trop tôt pour être à l'heure à l'aéroport (une heure de trajet). Si vous ne pouvez trouver de vols dans ces tranches horaires, veuillez nous contacter afin que nous puissions trouver une solution.

À quelle heure sont prévues les navettes depuis/vers l'aéroport ?

Deux navettes sont prévues le jour des arrivées. Une en début d'après-midi, une seconde en fin d'après-midi. Le timing de ces deux navettes pourra être adapté pour regrouper un maximum de participants. Si vous arrivez tôt le matin, et préférez explorer Palma au lieu d'attendre à l'aéroport, nous pourrons venir vous chercher en ville dans l'après-midi.

Le jour des départs, deux navettes pour l'aéroport sont prévues le matin. Encore une fois, les horaires exacts dépendront des vols de tous les participants. Si vous avez un vol en fin de journée, nous pourrons vous déposer dans le centre de Palma, afin que vous puissiez explorer la ville le dernier jour, avant de vous rendre à l'aéroport en taxi ou en bus (non inclus).

Que faut-il emporter ?

Une liste complète vous sera fournie à l'avance, incluant chaussures et pédales bien sûr, votre selle si vous aimez son confort, une paire de lunettes de soleil, etc. Tout devrait tenir dans un bagage cabine puisque nous vous fournissons quasiment tout sur place. "Comme les Pros" ! Pour plus d'information, consultez notre page checklist de voyage.

Les vols sont-ils inclus ?

Non, les vols ne sont pas inclus. Il revient aux participants de réserver leurs vols jusqu'à Palma. Besoin d'aide ? Notre équipe saura vous aider à trouver les meilleurs vols, au meilleur prix !

Combien coûtent les vols à destination de Palma ?

Majorque est une destination facile d'accès et peu coûteuse. La plupart des aéroports européens ont des vols directs quotidiens, à des prix très abordables, entre 50 et 100 euros aller-retour si l'on s'y prend à l'avance. Retrouvez plus d'information sur notre page dédiée : www.sacalobra.cc/fr/vols-majorque/

Une assurance est-elle requise ?

Nous vous conseillons vivement de vérifier que votre assurance personnelle vous couvre pour ce voyage, en cas d'accident ou blessure, ainsi que pour la location du vélo.

Dois-je emmener de la boisson ou des barres énergétiques ?

Non ! Nous fournissons boisson et barres énergétiques chaque jour, autant qu'il vous en faudra. Et ce n'est pas tout, nous préparons nous-mêmes nos barres, à partir de produits naturels et sans conservateur.

À quel temps faut-il s'attendre à Majorque ?

Pourquoi les Alpes sont-elles plus chères que Majorque ?

Les coûts d'organisation sont complètement différents dans les Alpes qu'à Majorque. Le chalet que nous louons est beaucoup plus cher (mais aussi plus luxueux avec un jacuzzi et un sauna), le coût du déplacement par bateau et par avion, pour l'ensemble du staff et tous les équipements depuis Majorque est élevé, et nous aurons également plus de personnel pour s'occuper de vous dans les Alpes, dont notamment un deuxième guide sur la route.

Quel est le niveau minimum requis pour participer ?

Ce stage sera un petit peu plus difficile que ceux que nous organisons d'habitude à Majorque. Avec plusieurs longues ascensions au programme chaque jour, ce sera un sacré défi à relever à n'en pas douter. Beaucoup de dénivelé signifie aussi beaucoup de descentes. Par conséquent, il est important de se sentir à l'aise en descente pour participer.

Quel est le FTP minimum requis pour participer dans les Alpes ?

Il n'y a pas de FTP minimum requis pour participer. Mais si vous connaissez votre FTP, nous dirions par expérience que 2,8w/kg semble être le niveau minimum pour vous attaquer aux cols qui ont fait la légende du Tour de France.

Des groupes de niveau seront-ils constitués ?

Selon l'homogénéité du niveau des participants ou le niveau de fatigue de chacun, nous pourrons nous répartir en deux groupes d'allure/niveau différents, chaque groupe étant encadré par l'un de nos deux guides.

Peut-on changer de groupe de niveau en cours de séjour ?

Bien sûr ! Vous aurez la possibilité chaque jour de changer de groupe de niveau, selon votre état de fatigue.

Quel braquet conseillez-vous pour ce séjour ?

Pour affronter les longues ascensions et les forts pourcentages, nous vous conseillons d'utiliser un braquet de montagne pour ce stage, avec un pédalier 50/34 et une cassette 11/30, voire 11/32.

Où séjournerons-nous ?

Notre base de camp cette semaine sera situé à Morzine, au cœur des Alpes françaises. Ville étape du Tour de France à plus de 20 reprises depuis 1975, Morzine est l'endroit idéal pour les amoureux de la montagne, offrant un accès rapide à de nombreux cols qui ont fait la légende du Tour de France, comme Joux-Plane, l'Encrenaz, Joux Verte, ou encore le Col de la Ramaz !

Quel est le contenu des ateliers coaching ?

Doit-on venir en équipe ?

Non ! Ici, vous rencontrerez des personnes venues du monde entier, qui comme vous sont passionnées de vélo, revêtent le même maillot, se motivent mutuellement pour repousser leurs limites et partagent le même esprit d'équipe. Le Sa Calobra Cycling Club est une équipe. Votre équipe !

Qu'est-il prévu en cas de pluie ?

Même si Majorque bénéficie d'un climat exceptionnel, avec 300 jours de soleil en moyenne par an, il n'est pas impossible que vous soyez confronté à une mauvaise journée durant le stage. Si un départ retardé ne permet pas d'éviter la pluie, nous organiserons une séance de home trainer sur TrainerRoad ou Zwift pour vous éviter de perdre une journée complète d'entraînement. Mais sachez qu'en quatre années d'activité, nous n'avons jamais eu à annuler une sortie.

Que se passe t-il si je suis épuisé ?

Nous vous donnerons chaque jour des objectifs personnalisés réalistes pour éviter le surentraînement. Si toutefois vous ne vous sentiez pas prêt à rouler un jour, vous pourrez bien sûr rester vous reposer à la villa. Sur la route, la voiture assitance sera là en cas de problème.