Stages Cyclistes 100% Féminin

100% Féminin

Exclusivement réservé aux femmes, ce stage est l'occasion unique de vivre une semaine 100% vélo, sans avoir à vous préoccuper de rien, avec massages, coaching, véhicule assistance, vélo de location inclus, au sein d'une équipe 100% féminine.

Stages à venir

Stages à venir

Dates Tarifs Disponibilité
2 - 9 Novembre 2024 / Majorque
8 jours / 7 nuits
En savoir plus
1640€
Tout inclus
Reste 3 places !
Il ne reste plus que quelques places disponibles (3 maximum).
2 - 9 Mars 2025 / Majorque
8 jours / 7 nuits
En savoir plus
1790€
Tout inclus
Réservez
Nos stages sont confirmés dès lors qu'UNE seule personne est inscrite. Aucun séjour ne sera annulé faute d'un nombre suffisant de participants, c'est notre engagement.
Aucune date ne correspond à vos attentes ? Contactez-nous par email à hello@sacalobra.cc ou au +33 688 699 160 (possible via WhatsApp).

Tarifs

Nos tarifs comportent quatre phases d’inscription pour vous faire profiter de tarifs avantageux lorsque vous réservez votre stage à l’avance. Retrouvez tous les détails ci-dessous.

Phases Date d'inscription Tarifs
BaroudeurPlus de 6 mois à l'avance-
PelotonEntre 4 et 6 mois à l'avance+80€
GruppettoEntre 2 et 4 mois à l'avance+160€
Voiture balaiMoins de 2 mois à l'avance+240€
Clôture des inscriptions au plus tard deux semaines avant le début du stage.

Services inclus

Quasiment tout, à l'exception des vols ! Si vous avez la moindre question, n'hésitez pas à nous écrire.

Hébergement

Toute l'équipe - staff et coureurs - séjourne sur place, en plein cœur de la serra de Tramuntana, la plus belle partie de l'île ! En savoir plus

Transferts aéroport

Nous vous accueillerons à l'aéroport de Palma pour vous conduire à la Villa. Et bien sûr vous conduirons en sens inverse le jour du départ. En savoir plus

Alimentation & boissons

100% de nos repas sont préparés à la Villa, à base d'ingrédients frais et de saison. Barres énergétiques, boissons, snacks et cafés sont également inclus. En savoir plus

Véhicule assistance

Une voiture assistance nous accompagne chaque jour. Que vous soyez victime d'une crevaison, ayez besoin d'un bidon ou d'une barre, notre staff est là pour vous !

Location du vélo

Nous roulons tous sur les mêmes vélos carbone, Trek Emonda SL6 Pro ou Canyon Ultimate SL8, comme une véritable équipe. Amenez juste vos pédales et votre selle, on s'occupe du reste ! En savoir plus

Capteur de puissance

Tous nos vélos sont équipés d'un capteur de puissance Stages Cycling. Comment pourrions-nous prétendre être le meilleur stage cycliste en Europe sans cela ?!

Massage quotidien

Chaque jour, Stanislav et Megan viendront vous masser à la Villa après la sortie. Un vrai massage de professionnel. Vous verrez, ils font des miracles ! En savoir plus

Matériel de récupération

Nous mettons à votre disposition des bottes de compression Normatec, ainsi qu'un système Compex sans-fil SP 8.0 pour effectuer des séances de récupération par électro-stimulation.

Séance de coaching

Après chaque sortie, nous analyserons vos performances à l'occasion d'un atelier coaching et vous donnerons de nombreux conseils pour progresser sur le long terme. En savoir plus

Maintenance du vélo

Tous nos vélos sont entretenus avec le plus grand soin, nettoyés et lubrifiés après chaque sortie pour que vous repartiez sur un vélo impeccable chaque matin.

Test d'effort (optionnel) Le test FTP est évidemment gratuit mais n'est pas obligatoire. Cela nous permet juste d'avoir plus d'information pour vous coacher durant le stage. Mais vous pouvez parfaitement renoncer d'y prendre part, c'est vous qui décidez !

“On ne peut améliorer ce qu'on ne mesure pas“ ! C'est ce que nous faisons au début de chaque stage d'entraînement avec un test FTP sur home trainer… Comme les pros !

Tenues cycliste

Une tenue complète (cuissard, maillot, chaussettes) de la marque Gobik est incluse dans le prix. Nous mettons également à votre disposition un casque Abus AirBreaker. En savoir plus

GPS

Grâce à notre partenaire Wahoo, nous mettons également à votre disposition un cardio-fréquencemètre (Tickr) et un GPS (Element Bolt).

Photos & Vidéos

Nous avons tous ces images en tête des pros grimpant au milieu des montagnes avec des vues spectaculaires. Laissez votre téléphone dans la poche, on s'occupe de prendre les photos pour vous.

Plan d'Entraînement & Roadbook

Avant le stage, vous recevrez un plan d'entraînement de 12 mois pour arriver en forme, ainsi qu'un Roadbook pour préparer votre voyage.

Et bien plus encore

Nous fournissons également de la crème Chamois, de la protection solaire ou encore des oreillettes pour ceux qui voudraient s'amuser à jouer les coureurs du Tour de France.

Un jour à Majorque

Chaque journée de stage est différente des autres, mais la dynamique est souvent la même : on roule, on mange, on récupère, on échange autour d'une tasse de café et/ou d'une part de cake (parfois deux), on profite de la piscine, bref, on partage le quotidien d'une équipe Pro !

8:30 // Petit-déjeuner

C'est le repas le plus important de la journée. L'occasion de faire le plein d'énergie avant d'aller rouler.

9:10 // Briefing

Chaque matin, un briefing est organisé pour présenter le parcours, signaler les éventuels danger sur la route, et donner à chaque coureur ses objectifs personnels.

9:30 // Sortie

L'équipe part s'entraîner pour une durée de trois à cinq heures, suivie par notre voiture assistance.

14:30 // Déjeuner

Tous les cyclistes connaissent l'importance de s'alimenter rapidement à la descente du vélo pour favoriser la récupération. Pour cela, boisson de récupération et déjeuner seront prêts dès notre retour à la villa.

17:00 // Massage

Pour faciliter la récupération, vous profiterez de massages et de séances d'électro-stimulation après chaque sortie. Détendez-vous, on s'occupe du reste !
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19:00 // Dîner

C'est l'heure de faire le plein de calories et de profiter d'un moment convivial avec tous les membres de l'équipe.

20:00 // Coaching

Retour sur la sortie du jour avec une anaylse des données de chacun, suivi d'un atelier coaching sur un thème défini : capteurs de puissance, nutrition, plannification des entraînements ou encore la récupération.
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Photos

Nous avons tous ces images en tête des pros grimpant au milieu des montagnes avec des vues spectaculaires. Laissez votre téléphone dans la poche, on s'occupe de prendre les photos pour vous.

À quoi s'attendre

0

jours
7 nuits

0

sorties
en équipe

0

Massages
sportifs

0

distance
totale (km)

0

Barres
énergétiques

0

mètres de
dénivelé

0

Bidons de
boisson isotonique

0

Coureurs
max

Questions Fréquentes

Quel est le niveau minimum requis pour participer ?

Nos stages sont ouverts à tous, mais pour profiter pleinement de l'expérience, il est conseillé d'arriver en forme. Si vous roulez régulièrement, au minimum 3 fois par semaine (au moins six heures au total), et n'avez pas de problème avec des sorties de 90km sur terrain vallonné, ou 120km pour une longue sortie, vous serez prêt. Ce sera un challenge de finir les six étapes, c'est certain, mais c'est aussi pour ça que vous venez, non ?

Serai-je suffisamment costaud pour suivre le reste du groupe ?

La réponse est simple : VOUS ÊTES LE GROUPE ! Nous nous adapterons toujours au niveau de chaque participant pour que jamais personne ne se retrouve seul(e) sur la route. Jamais ! Nous accueillons des coureurs de niveau et d'expérience très différents. La seule condition requise pour participer à nos stages est de partager la même passion pour le cyclisme et la même envie de se dépasser. Toujours inquiet ? Contactez-nous !

Combien de kilomètres roule t-on par jour ?

Ici, nous préférons parler en durée plutôt qu'en distance. Les sorties durent entre trois et cinq heures, avec une sortie plus courte de récupération en milieu de semaine. Cela vous inquiète ? N'oubliez pas qu'avec les massages, la nutrition, le coaching, et le fait que le staff s'occupe de tout le reste pour vous, vos capacités de récupération seront décuplées, on vous le promet !

Comment les sorties s'organisent-elles ?

Chaque coureur reçoit des objectifs adaptés à ses capacités et son niveau de fatigue, le matin lors du briefing. Nous prenons la route tous ensemble, les plus costauds assurant le train sur les (rares) sections de plat. Dans les montées, chacun avance à son rythme s'appuyant sur les données du capteur de puissance pour éviter le surrégime. Lorsqu'ils atteignent le sommet, les coureurs les plus rapides redescendent en sens inverse pour terminer l'ascension avec les autres, en équipe. Personne ne reste inactif.

Comment réserver ?

Pour réserver votre place, il vous suffit de nous adresser un email à hello@sacalobra.cc ou de nous appeler/écrire au +33 688 699 160 (possible via WhatsApp). Nous vous retournerons un formulaire d'inscription sous 24h et nous assurerons que votre taille de vélo est bien disponible pour les dates indiquées auprès de notre prestataire de location. Le paiement doit être réalisé en deux fois. Un acompte de 150 euros est requis au moment de la réservation. Le versement du solde doit être effectué au plus tard 2 mois avant le début de stage. Si vous réservez à la dernière minute (moins de 2 mois avant le début d'un stage), vous devrez régler la totalité en une seule fois. Pour plus d'information, notamment concernant les conditions d'annulation, merci de prendre connaissance de nos Conditions Générales.

Que se passe-t-il si je dois annuler mon séjour ?

Merci de vous reporter à nos Conditions d'Annulation pour plus d'informations.

Le prix des tenues est-il inclus dans le prix du stage ?

Oui, la tenue (cuissard, maillot, chausettes) d'une valeur de 190 euros est incluse dans le prix pour ce stage.

Où est située la Villa ?

Nous utilisons plusieurs villas durant l'année, selon les disponibilités et le nombre de participants. Toutes sont situées quasiment au même endroit, en plein cœur de la Serra de Tramuntana, la partie la plus belle de l'île, le plus souvent dans le village de Pollença, ou juste à côté.

Quels sont les repas inclus ?

Trois repas par jour sont inclus, petit-déjeuner, déjeuner et dîner, ainsi que les boissons. Le premier jour, jour des arrivées, seul le dîner est inclus. Le dernier jour, jour des départ, seul le petit-déjeuner est inclus.

Quelles tenues ou accessoires doit-on emporter ?

Nous mettons à votre disposition une tenue complète composée des éléments suivants : cuissard court (long l'hiver), maillot manches courtes (manches longues l'hiver), et chaussettes, inclus dans le prix ; ainsi qu'un casque. Selon la période à laquelle vous viendrez, nous vous conseillons d'emporter un vêtement chaud, une veste de pluie, ainsi que des manchettes/genouillères. Noir de préférence. Pour plus d'information, consultez notre page checklist de voyage.
IMPORTANT: Le vélo, le casque, le GPS, le capteur cardio-fréquencemètre ainsi que tout autre accessoire non compris dans le prix doivent être rendus en bon état à la fin de la semaine, merci donc d'en prendre le plus grand soin durant le stage !

Peut-on venir avec son propre vélo ?

Bien sûr. Mais par expérience, nous vous recommendons plutôt de profiter de nos vélos carbone. Voyager avec un vélo coûte cher et comporte des risques, le vélo pouvant être endommagé, retardé ou même perdu… Et ne soyez pas inquiet pour votre position/confort. Notre mécanicien saura reproduire au millimètre les côtes de votre vélo (hauteur de selle, recul, inclinaison, etc) grâce à notre outil Bikesettings.com, le même utilisé par les plus grandes équipes professionnelles.

Le prix diffère-t-il si je viens avec mon vélo ?

Oui, une réduction de 80 euros s'applique si vous préférez venir avec votre propre vélo. Cependant, nous déclinons toute responsabilité concernant les problèmes qui pourraient survenir (casse, vol, etc). Vous serez également responsable de toutes pièces détachées nécessaires si jamais vous décidiez de venir avec votre propre vélo.

Témoignages de coureurs

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