FTP & Test Lactate

Nos stages commencent toujours de la même manière : avec un vrai test FTP et de lactate sur Sa Batalla. Pourquoi ? Parce que nous voulons connaître vos zones de puissance et savoir exactement où vous en êtes avant d’attaquer la semaine.

Mais attention : un test FTP, ce n’est pas une montée où l’on garde de l’énergie pour arriver au sommet. C’est un effort total, sans rien laisser. Si vous souriez sur la photo, c’est que vous n’êtes pas allé assez loin dans l'effort — comme l’a répété des centaines de fois notre coach Aurélien.

Avec le test lactate au sommet, nous savons à 100 % qui est allé à fond… et qui en a gardé sous la pédale. Cela nous donne des données précises, une idée claire de l’intensité de votre effort, et surtout la base idéale pour un coaching personnalisé toute la semaine.

C’est ça, l’expérience pro.