FTP & Test Lactate
Nos stages commencent toujours de la même manière : avec un vrai test FTP et de lactate sur Sa Batalla. Pourquoi ? Parce que nous voulons connaître vos zones de puissance et savoir exactement où vous en êtes avant d’attaquer la semaine. Mais attention : un test FTP, ce n’est pas une montée où l’on garde de l’énergie pour arriver au sommet. C’est un effort total, sans rien laisser. Si vous souriez sur la photo, [...]
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